Echas de menos reírte, estar tranquila, mostrarte positiva ante los acontecimientos del día a día.
Tienes dificultades para dormir, mantener el sueño o aparecen pesadillas recurrentes.
Sientes que no avanzas, que estás estancada.
Has leído libros de autoayuda que no te acaban de servir…
Por eso tener a una psicóloga experta a tu lado puede ser de gran ayuda para no dar palos de ciego y poder orientarte en el camino. Una vez que aprendas los pasos, el resto los harás tú sola.
Invierte en ti misma, ponte la primera de la fila, y trabaja para cambiar tu forma de pensar y de gestionar lo que ocurre en tu ecosistema.
Comprendo lo que estás pasando, porque yo también sé lo que es desesperarte cuando no consigues cumplir tus objetivos, cuando las cosas van más lentas de lo que a ti te gustaría.
Yo también me he sentido culpable por elegirme a mí misma por encima de mis seres queridos, sentir como la respiración se acelera y el corazón palpita sin control.
También sé lo que es estar en un lugar donde no quieres estar y necesitar ayuda para poder salir de ahí.
Me dedico a esto precisamente porque sé lo que es estar en un proceso difícil y sé lo sanador y reparador es tener a una persona guía que te acompañe semana a semana.
Y por supuesto, sé que los cambios de pensamiento y comportamientos que se consiguen con el trabajo en consulta son prácticamente irreversibles, porque una vez que sabes lo que es quererte, cuidarte y tratarte bien, ya no quieres volver a las viejas maneras.
Por eso en terapia, el trabajo tiene más que ver con las capas de la cebolla.
Primero vemos juntos lo más superficial, aquellas cosas de tu día a día más rutinarias. Conforme vamos tratando estas capas, lo que notarás es que te vas sintiendo mejor.
Después, iremos profundizando hacia otras capas más profundas y más delicadas. Tú decides hasta donde quieres llegar con tu proceso. Si hay puertas que no quieres abrir, perfecto, pero si te sientes con fuerza de profundizar más, entraremos en esas capas que suelen remover mucho más y que necesitan de un poquito más de tiempo para ser modificadas.
Así comienza la etapa del despertar, del darse cuenta. Una vez llegado ahí ya serás dueña de tu vida y dispondrás de muchas más habilidades para manejar tu vida.
Si estás decidida a llegar hasta el fondo de tus raíces, a conocer cómo es que haces lo que haces y por qué te comportas como te comportas, éste es tu sitio.
Solicita una primera sesión de valoración y cuéntame tu caso. No conlleva ningún tipo de compromiso y puede ser el paso definitivo para encontrarte mejor.
Puedes rellenar el siguiente formulario, escribir un email a hola@carmenrosapsicologa.com o llamar al teléfono +34 633489259
Estaré al otro lado para apoyarte en este proceso.
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