Cuando la ansiedad y el estrés se apoderan de ti, la cabeza se convierte en una olla a presión. Los pensamientos no paran de dar vueltas de un lado para otro constantemente, una sensación en el pecho o en la garganta te acompañan allá donde vayas, e incluso a veces se forma un nudo que no te deja ni respirar.
Y en medio de todo eso, estás tú, sin entender nada. Viviendo una montaña rusa de emociones, tratando de seguir adelante, cumpliendo con todo lo que se espera de ti. Si todo esto te resulta familiar, has llegado al lugar indicado. A veces sólo necesitamos un espacio para sacar todo lo que llevamos dentro sin juicio, soltar esa carga y empezar una nueva etapa.
Trabajando en consulta hallaremos nuevas y mejores formas con las que encontrarte en tu vida, estaremos conectadas con el momento presente y prestaremos atención a todas aquellas cuestiones que emergen en ti ahora y necesitas revisar.
Mi método está basado en la psicología sanitaria, la terapia Gestalt y la Arteterapia, con el que aprenderás a gestionar tu mundo interior para que tu situación mejore, y sea más fácil y liviana.
Descárgate mi guía con las preguntas que debes hacerte y que te ayudarán a conocer mejor cómo gestionar las sensaciones desagradables.
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